Cara diet ocd 6 jam

Jendela makan diet ala OCD yang ia pilih adalah diversifikasi atau beragam. Sisanya yakni sistem 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam sela makan dan sebagainya. Kelebihan Diet OCD berfokus pada puasa dan kita semua tahu manfaat puasa untuk rohani dan kesehatan.

Dan yang perlu di ingat ialah, bahwa cara melakukan diet OCD ini sangatlah flexibel. Sekiranya dalam melakukan ini masih terasa berat dapat di kombinasikan dengan jendela makan ke-1 atau 2. Puasa Selama 24 jam Level 4 Pada level ini terdengar sangat berat untuk dilakukankarena kita tidak punya masa jendela bebas makan.

Ingat, semakin kita bekerja keras, semakin baik hasil yang akan kita dapatkan. Jendela makan yang satu ini sesuai dilaksanakan oleh para pemula selama 1 - 2 pekan sampai tubuh telah cakap mengikuti keadaan, baru ke jenjang berikutnya.

Silahkan di konsultasikan terlebih dahulu Penurunan Berat Badan: Tidak diperbolehkan untuk makan diluar waktu jendela makan, Hanya boleh minum air putih atau minuman bebas kalori.

Tag: cara diet ocd 16 jam

Jendela makan disini ditujukan sebagai penguasaan waktu dimana anda boleh makan apa saja dalam waktu yang diatur dan waktu sisahnya yaitu puasa makan tapi masih boleh minum minuman yang tak berkalori seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit, dan serta minuman yang tak mengandung gula ataupun kalori.

Masih bingung? Namun segera kembali ke 4 jam waktu makan lagi umpamanya gagal Pada Minggu ke tiga Sudah masuk jendela makan 24 jam puasa dan dilakukan seminggu sekali di sela-sela menjalankan jendela makan 4 jam.

Akan tetapi waktu makan yang Anda gunakan hanya sekali dalam satu hari, seperti biasa makan bebas apa saja namun setelah makan waktu berikutnya digunakan untuk puasa makan. Waktu Bebas Makan 8 jam Dengan Puasa 16 jam Level 1 Cara yang pertama yaitu dengan puasa selama 16 jam dan mengkonsumsi makanan pada rentang waktu 8 jam.

Begitu pula dengan diet OCD. Sliimming Capsule Green World jawabannya. Meskipun demikian perbedaan paling nampak merupakan pada pemakaiannya.

Gorengan adalah salah satu makanan favoritnya. Padahal pada awalnya bajunya hanya berukuran antara M atau L. Pastinya anda yang ingin menurunkan berat badan pun tertarik ingin mengetahui cara menjalankan metode tersebut. Misalkan Anda mulai makan pukul 11 siang, maka Anda hanya bisa makan hingga pukul 3 sore dilanjutkan dengan 20 jam berpuasa.

Dilarang untuk sarapan minimal jam setelah bangun tidur. Melainkan waktu makan anda hanya sekali dalam sehari dan bebas makan apa saja dan sisahnya adalah puasa.

Pada Pekan ke empat sampai kini aku mengaplikasikan pola puasa 24 jam 2 kali seminggu, dengan 4 jam waktu makan, dan selebihnya puasa. Tips cara diet OCD 1.

Selama 8 Jam anda boleh makan, dan selama 16 jam anda wajib puasa! Sisanya adalah puasa seperti diatas boleh minum yang tidak berkalori. Jangka waktu untuk makan hanya 4 jam saja dan sisa lainnya digunakan untuk berpuasa.

Nah, untuk lebih jelasnya tentang bagaimana cara melakukan diet OCD berhasil, simak informasinya berikut ini. Anda masih belum kuat untuk mempraktekkannya?

Makan yang sewajarnya saja seperti biasa. Ia hanya melakukan olahraga ringan sebelum buka puasa. Jendela makan ke 2 ini sebaiknya dilaksanakan seandainya anda telah terbiasa dan cakap mengerjakan jendela makan yang pertama.

Selain itulakukan metode diet OCD yang pertama ini selama 2 minggu agar tubuh mampu menyesuaikan diri. Ditambah lagi pengakuan banyak pihak seputar hasil optimal dari sistem ini. Puasa yang dimaksudkan disini artinya yaitu tidak menambah asupan kalori apa pun, selama anda menjalani puasa.Diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) merupakan cara diet yang relatif lebih mudah untuk dilakukan karena para pelaku diet bebas mengkonsumsi makanan dengan jam – jam yang telah ditentukan.

Kebanyakan diet harus membatasi menu makanan kita sehari – hari, tetapi diet OCD akan memberlakukan untuk mengkonsumsi makanan pada jam – jam tertentu. Sep 17,  · Diet OCD Deddy Corbuzier dan Cara Menjalankannya!

@Kesimpulan: Selama 6 jam anda boleh makan, dan selama 18 jam anda harus puasa. 3. Makan 4 jam dengan puasa selama 20 jam.

Jika anda mengambil jendela makan ini, maka waktu untuk Anda makan semakin menyempit. Misalnya jika Anda mulai makan jam 2 siang, maka Anda hanya diperbolehkan makan Author: ancientmarinerslooe.com Sep 17,  · Tagged bagaimana cara diet ala ocd bagaimana cara diet ocd bagaimana cara diet ocd ala deddy bagaimana cara diet ocd ala dedy corbuzer bagaimana cara diet ocd itu bagaimana cara diet ocd yang benar bagaimana cara diet ocd yg benar bagaimana cara kerja diet ocd bagaimana cara melakukan diet ocd bagaimana cara menjalani diet ocd cara dan jadwal.

Oct 06,  · Gambar diatas adalah testimonial dari orang-orang yang telah sukses menurunkan berat badan sebanyak 4 kg dalam seminggu menggunakan program diet OCD.

Cara Diet OCD Yang Benar, Sukses Turunkan Berat Badan 30 Kg

Asalkan dalam program diet OCD ini dilakukan dengan benar. Jadi dengan melakukan cara diet ini anda bisa menurunkan berat badan ke berat yang ideal dengan cepat.

Jul 22,  · Contoh: Kamu memulai diet OCD ketika jam 1 siang maka Kamu bebas mengkonsumsi makanan hingga jam 7 malam dan sisa watu selanjutnya digunakan untuk berpuasa makan. Jendela makan yang kedua ini dianjurkan jika Kamu sudah bisa menyesuaika diri dengan melakukan metode jendela makan yang pertama.3/5(2).

Cara diet OCD untuk wanita tidak jauh berbeda dengan panduan yang ada pada ebook diet ala Deddy ancientmarinerslooe.compan jendela makan menjadi dasar untuk menjalankan cara diet OCD untuk pemula. Beberapa testimoni para wanita saat menjalankan diet OCD membuat sebagian ladies penasaran dan ingin mencobanya.

4 Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar Untuk Pemula Agar Berhasil
Cara diet ocd 6 jam
Rated 3/5 based on 42 review